Dieta Detox

ATOR FILIPE CAVALCANTE EMAGRECEU 30 KILOS, EM 365 DIAS! 

siga a dieta abaixo

DIETA DETOX

Essa dieta consiste em desintoxicar o organismo com alimentos leves e de alto teor nutricional. É uma ótima opção para quem quer emagrecer com saúde ou para quem quer desitoxicar o organismo, pricipalmente depois de ter exagerado na igestão de frituras, álcool, por exemplo.

Em participação no Programa Eliana, Dr. Filippo passou receitas de bebidas que possuem esse conceito para que você possa fazer em casa, graças à combinação de ingredientes.

SMOOTHIE DESINTOXICANTE

INGREDIENTES1 maçã, sem o núcleo, sem casca e cortada 
½ xícara de água filtrada 
½ xícara de gelo 
1 limão sem casca 
1 cm de gengibre descascado e cortado
MODO DE FAZER
Bata todos os ingredientes no processador e beba imediatamente

ÁGUA DE COCO AROMATIZADA
INGREDIENTES
50 g de uva verde (um cacho peq) 
1 carambola
50g de abacaxi 
1 limão fatiado 
1 ramo de hortelã 
250 ml de agua de coco 
Gelo a vontade
MODO DE FAZER 
Pique o abacaxi e corte a carambola formando estrelas. Corte o limão em fatias bem fininhas. Coloque as frutas em uma jarra, acrescente o gelo e adicione a água de coco. 

SUCO DE PÓLEN

INGREDIENTES3 laranjas
1 figo
5 g de pólen
MODO DE FAZERDescasque o figo e bata no liquidificador com o suco de laranja e o pólen.

SUCO DE TALOS DE AGRIÃO

INGREDIENTES200 ml de água
1 limão fatiado com cascas
100g de talos de agrião
Gelo a gosto
MODO DE FAZERBata todos os ingredientes no liquidificador até formar um líquido homogêneo. Coe e sirva.